Penyebab Osteoporosis sampai Pencegahannya

Osteoporosis adalah penyakit yang ditandai bersama penurunan kepadatan tulang, di mana tulang jadi berpori, agar penderita osteoporosis terlalu rapuh terhadap trauma, dan fraktur. Semakin pertambahan usia seseorang, makin besar ia berisiko mengalami osteoporosis, yang kerap menyerang wanita disaat telah memasuki usia menopause. Kekurangan kalsium yang jadi penyebab osteoporosis.

Penyebab Osteoporosis
Penyebab osteoporosis oleh beberapa tipe hidup dan penyakit beresiko seperti tersebut ini:

-Kurangnnya hormon estrogen terhadap wanita dan kurangnya hormon androgen terhadap pria.
-Kurangnya asupan kalsium dan asupan vitamin D di di dalam tubuh agar dapat memicu osteoporosis, dan Vitamin D untuk menunjang penyerapan kalsium terhadap tulang.
-Penyebab penyakit osteoporosis terhitung dipicu oleh kanker tulang, kurangnya latihan fisik, terhitung dapat memicu berkurangnya kepadatan tulang.
Faktor Risiko Osteoporsis
Sejumlah faktor dapat menambah kemungkinan Anda bakal mengalami osteoporosis – terhitung usia, ras, pilihan tipe hidup, dan keadaan dan perawatan medis.

1. Risiko yang tidak dapat diubah
Beberapa faktor risiko osteoporosis berada di luar kendali Anda, termasuk:

-Seks. Perempuan jauh lebih kemungkinan mengembangkan osteoporosis daripada laki-laki.
-Usia. Semakin tua usia , makin besar risiko Anda terkena osteoporosis.
-Ras. Anda berisiko terbesar terkena osteoporosis jika Anda berkulit putih atau keturunan Asia.
-Keturunan keluarga. Memiliki orang tua atau saudara kandung bersama osteoporosis memasang Anda terhadap risiko yang lebih besar, lebih-lebih jika ibu atau bapak Anda mengalami patah tulang pinggul.
-Ukuran kerangka tubuh. Pria dan wanita yang mempunyai kerangka tubuh kecil condong mempunyai risiko lebih tinggi gara-gara mereka kemungkinan mempunyai massa tulang yang lebih sedikit untuk menarik berasal dari usia mereka.

2. Kadar hormon
Osteoporosis lebih kerap berjalan terhadap orang yang mempunyai terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tertentu di dalam tubuh mereka. Contohnya termasuk:

-Hormon seks. Menurunkan persentase hormon seks condong melemahkan tulang. Penurunan persentase estrogen terhadap wanita selagi menopause merupakan salah satu faktor risiko terkuat untuk mengembangkan osteoporosis. Pria mengalami penurunan bertahap persentase testosteron bersamaan pertambahan usia. Perawatan untuk kanker prostat yang mengurangi persentase testosteron terhadap pria dan perawatan untuk kanker payudara yang mengurangi persentase estrogen terhadap wanita condong mempercepat pengeroposan tulang.
-Masalah tiroid. Terlalu banyak hormon tiroid dapat memicu keropos tulang. Ini dapat berjalan jika tiroid Anda terlalu aktif atau jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi obat hormon tiroid untuk membuat sembuh tiroid yang kurang aktif.
-Kelenjar lainnya. Osteoporosis terhitung dikaitkan bersama kelenjar paratiroid dan adrenal yang terlalu aktif.

3. Faktor makanan
Osteoporosis lebih kemungkinan berjalan terhadap orang yang memiliki:

Asupan kalsium rendah. Kekurangan kalsium seumur hidup memainkan peran di dalam perkembangan osteoporosis. Asupan kalsium yang rendah berkontribusi terhadap berkurangnya kepadatan tulang, kehilangan tulang dini dan peningkatan risiko patah tulang.
Gangguan Makan. Sangat halangi asupan makanan dan kekurangan berat badan melemahkan tulang terhadap pria dan wanita.
Operasi gastrointestinal. Pembedahan untuk mengurangi ukuran perut Anda atau untuk menghapus bagian berasal dari usus halangi jumlah luas permukaan yang ada untuk menyerap nutrisi, terhitung kalsium.

4. Steroid dan obat-obatan lainnya
Penggunaan obat kortikosteroid oral atau suntikan jangka panjang, seperti prednison dan kortison, mengganggu proses pembentukan lagi tulang. Osteoporosis terhitung dikaitkan bersama obat-obatan yang digunakan untuk melawan atau mencegah:

-Seizure
-Refluks lambung
-Kanker
-Penolakan transplantasi

5. Kondisi medis
Risiko osteoporosis lebih tinggi terhadap orang yang mempunyai persoalan medis tertentu, termasuk:

-Penyakit celiac
-Penyakit radang usus
-Penyakit ginjal atau hati
-Kanker
-Lupus
-Multiple myeloma
-Radang sendi

6. Pilihan tipe hidup
Beberapa kebiasaan jelek dapat menambah risiko osteoporosis. Contohnya termasuk:

-Terlalu lama duduk. Orang yang menghabiskan banyak selagi duduk mempunyai risiko osteoporosis yang lebih tinggi daripada mereka yang lebih aktif. Setiap latihan beban berat dan kegiatan yang menambah keseimbangan dan postur yang baik berguna bagi tulang Anda, namun berjalan, berlari, melompat, menari, dan angkat beban tampaknya terlalu membantu.
-Konsumsi alkohol berlebihan. Konsumsi teratur lebih berasal dari dua minuman beralkohol sehari menambah risiko osteoporosis.
-Penggunaan tembakau. Peran tembakau yang sebenarnya berperan di dalam osteoporosis tidak dimengerti bersama jelas, namun telah ditunjukkan bahwa pemanfaatan tembakau berkontribusi terhadap tulang yang lemah.

Gejala Osteoporosis
Biasanya tidak ada gejala osteoporosis terhadap bagian awal keropos tulang. Tapi begitu tulang Anda telah melemah oleh osteoporosis, Anda kemungkinan mempunyai isyarat dan gejala yang meliputi:

-Nyeri punggung, disebabkan oleh tulang belakang yang retak atau kolaps
-Hilangnya tinggi bersamaan berjalannya waktu
-Postur membungkuk
-Fraktur tulang yang berjalan jauh lebih enteng berasal dari yang diperkirakan

Diagnosis Osteoporosis
Kepadatan tulang dapat diukur manfaatkan cahaya X tingkat rendah untuk memilih jatah mineral di tulang. Selama tes tanpa rasa sakit ini, Anda berbaring di atas meja berlapis selagi pemindai melewati tubuh Anda. Dalam kebanyakan kasus, cuma beberapa tulang yang dicek – kebanyakan di pinggul, pergelangan tangan dan tulang belakang.

Jenis-jenis Osteoporosis
Berikut beberapa tipe osteoporosis yang harus Anda ketahui untuk menghambat terkena pengeroposan tulang.

1. Osteoporosis sesudah menopause
Ciri-cirinya adalah pergantian terhadap tulang belakang yang memicu sakit gawat dan fraktur tulang.

2. Osteoporosis senile
Jenis penyakit ini timbul terhadap orang tua bersama usia lebih berasal dari 75 tahun dan kebanyakan kerap berjalan fraktur panggul.

3. Osteoporosis sekunder
Penyakit ini disebabkan gara-gara problem endokrin seperti diabetes dan hipertiroidisme dan dapat terhitung disebabkan oleh penyakit sistemik seperti leukemia, terapi yang berbeda, dan obat kortikosteroid.

Cara Mengobati Osteoporosis
Cara paling efektif untuk menghambat osteoporosis adalah bersama mengkonsumsi obat yang diresepkan, seperti obat-obatan tersebut ini.

1. Bifosfonat
Ini adalah perawatan obat osteoporosis yang paling umum, di antaranya:

-Alendronate (Fosamax) adalah obat oral yang diminum tiap tiap hari atau sekali per minggu.
-Ibandronate (Boniva) ada sebagai pill oral bulanan atau sebagai suntikan intravena yang Anda dapatkan empat kali per tahun.
-Risedronate (Actonel) ada di dalam dosis harian, mingguan, dua bulan sekali, atau bulanan di dalam pill oral.
-Zoledronic acid (Reclast) ada sebagai infus intravena yang Anda dapatkan sekali tiap tiap satu atau dua tahun.

2. Antibodi
-Denosumab (Xgeva, Prolia) adalah antibodi. Ini membuka ke protein di tubuh Anda yang terlibat di dalam rusaknya tulang. Antibodi ini memperlambat proses rusaknya tulang. Ini terhitung menunjang merawat kepadatan tulang.
-Denosumab datang sebagai suntikan yang Anda dapatkan tiap tiap enam bulan.

Cara Mencegah Osteoporosis
Sebelum terlambat, langsung laksanakan cara menghambat osteoporosis seperti tersebut ini:

-Jangan mengkonsumsi makanan yang banyak punya kandungan kalsium seperti lemak non yoghurt, keju, susu, sarden, ikan tuna, dan ikan salmon. Konsumsilah makanan yang banyak punya kandungan kalium dan vitamin K untuk menghambat kalsium di dalam tulang tidak berkurang, dan makan kedelai untuk menjaga kepadatan tulang.
-Dapatkan kalsium dan vitamin D yang diperlukan tiap tiap hari. Kalsium mutlak untuk membangun kebolehan tulang. Makan makanan kaya kalsium adalah cara paling baik untuk beroleh kalsium, atau Anda dapat mengkonsumsi suplemen kalsium. Vitamin D mutlak untuk merawat tulang, dan tubuh Anda terhitung membutuhkannya untuk menyerap kalsium. Anda dapat beroleh vitamin D bersama beroleh cahaya matahari yang cukup, mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin D atau mengkonsumsi suplemen.
-Olahraga tertib terhitung sebagai pencegahan osteoporosis. Berolahraga secara teratur terhitung dapat merawat kesehatan tulang, menambah stamina, kekuatan, postur tubuh, menambah fleksibilitas, keseimbangan, dan menunjang menghambat keroposnya tulang.
-Cara mengatasi osteoporosis selanjutnya adalah jangan mengkonsumsi alkohol, gara-gara alkohol dapat menghambat penyerapan kalsium di dalam tulang. Berhentilah merokok gara-gara dapat menambah fraktur tulang di usia tua.

Berkonsultasilah bersama dokter mengenai kemungkinan Anda terkena osteoporosis, dan tanyakan kapan menekuni tes kepadatan tulang. Dr. Singh merekomendasikan pemindaian kepadatan mineral tulang, atau DXA (dual energy X-ray absorptiometry) scan, untuk hal-hal berikut:

-Wanita berusia 65 tahun ke atas
-Wanita pascamenopause lebih muda berasal dari 65 tahun bersama faktor risiko
-Pria 70 tahun atau lebih
-Pria lebih muda berasal dari 70 tahun bersama faktor risiko
-Orang dewasa bersama fraktur kerapuhan
-Orang dewasa bersama suatu kondisi, penyakit atau obat-obatan yang terkait bersama kepadatan tulang atau tulang yang rendah

Jadi, terasa saat ini jaga kesehatan tulang Anda, Teman Sehat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *